O pepino é ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica, flúor e enxofre. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga e no controle da pressão arterial. Tem também ação purificadora e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão. É importante destacar que o pepino descascado praticamente vitamina alguma fornece. Os produtos orgânicos podem e devem ser consumidos com a casca, porque a mais alta concentração desta vitamina se encontra nela. Contrariando a opinião popular, sabe-se que a casca é responsável pela boa digestão do pepino.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão. É importante destacar que o pepino descascado praticamente vitamina alguma fornece. Os produtos orgânicos podem e devem ser consumidos com a casca, porque a mais alta concentração desta vitamina se encontra nela. Contrariando a opinião popular, sabe-se que a casca é responsável pela boa digestão do pepino.
Além disso, o pepino é diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Vamos recapitular:
* É bom para cabelos e unhas;
* Faz bem ao fígado e outros órgãos;
* Elimina gordura;
* Excelente para pele;
* Deve ser consumido com casca.
Suco de Pepino (para perder gorduras)
- 1 pepino médio com casca (use o normal, e não o japonês)
- 1 litro e meio de água gelada
- 1 pacote de suco de abacaxi c/hortelã ou outro de sua preferência.
ü Lave muitíssimo bem o pepino, corte-o em pedaços e coloque-o no liquidificador.
ü Acrescente a água e o suco.
ü Bata por uns 30 segundos ou até que o pepino dissolva por completo.
ü Coe para retirar a espuma e a parte fibrosa.
ü Beba durante o dia.
ü Esse suco deve ser consumido no decorrer do dia. Fazer um suco novo a cada dia.
ü O suco é um aliado no equilíbrio do organismo, mas para que ele tenha completo sucesso é necessário que seja acompanhado de dieta (alimentação) equilibrada.
Pesquisado, estudado e aferido pelo Professor João Beserra da Silva
professorbeserra@yahoo.com.br
telefones: 11/8464-5220 - 6435-0934
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